היגיינת הפה

משחות לשיניים רגישות מכילות רכיבים כמו אשלגן ניטרט או סטרונציום החוסמים את תעלות העצב הזעירות בשן ומפחיתים את הכאב מחום, מקור וממתיקות. לרוב הן עדינות ופחות שוחקות ממשחות רגילות. ההקלה מורגשת בדרך כלל אחרי שימוש רציף של מספר שבועות. חשוב לוודא שהמשחה מכילה גם פלואוריד להגנה מפני עששת.

פלואוריד הוא מינרל המחזק את אמייל השן ומגביר את עמידותו בפני חומצות הגורמות לעששת. הוא מסייע בתהליך ההמינרליזציה, שבו השן מתקנת נזק ראשוני עוד לפני היווצרות חור. רוב משחות השיניים מכילות פלואוריד בריכוז מומלץ; במשחות לילדים הריכוז נמוך יותר בהתאם לגיל כדי למנוע בליעה מיותרת.

משחת שיניים מלבינה מכילה חלקיקים שוחקים עדינים או אנזימים המסירים כתמים שטחיים מפני השן ומחזירים לובן טבעי, למשל כתמי קפה, תה ויין. היא אינה משנה את גוון השן הפנימי כפי שעושה הלבנה מקצועית. משחה רגילה מתמקדת בניקוי ובהגנה מפני עששת. שימוש עודף במשחה שוחקת עלול לפגוע באמייל לאורך זמן.

משחות שיניים לילדים מותאמות לגיל ומכילות ריכוז פלואוריד נמוך יותר, טעמים עדינים וכמות מומלצת קטנה למניעת בליעה. לפעוטות עד גיל 3 משתמשים בכמות בגודל גרגר אורז, ומגיל 3 עד 6 בכמות בגודל אפונה. מגיל 6 ומעלה אפשר לעבור למשחות בטעמים מרעננים יותר. פיקוח מבוגר על הצחצוח חשוב עד גיל 7 עד 8.

מי פה (Mouthwash) משלימים את הצחצוח בכך שהם מגיעים לאזורים שהמברשת מפספסת ומסייעים בהפחתת חיידקים, ברענון הנשימה ובחיזוק האמייל כשהם מכילים פלואוריד. מי פה אנטיבקטריאליים תורמים לבריאות החניכיים, ואלה ללא אלכוהול עדינים יותר לפה יבש. הם תוספת לצחצוח ולשימוש בחוט דנטלי, ולא תחליף להם.

רוב רופאי השיניים ממליצים על מברשת בעלת סיבים רכים, המנקה ביעילות בלי לפגוע באמייל ובחניכיים. מברשת בינונית מתאימה למי שרגיל בה ואינו לוחץ חזק, ואילו סיבים קשים עלולים לגרום לנסיגת חניכיים ולשחיקה. חשוב להחליף מברשת כל 3 חודשים או כשהסיבים מתעקמים. ראש קטן מקל על ההגעה לשיניים האחוריות.